Durante las fiestas decembrinas, las personas suelen estar expuestas a diversos factores que pueden favorecer la aparición de enfermedades. Entre las más comunes, destacan las infecciones respiratorias, trastornos digestivos y problemas relacionados con el consumo de alimentos y bebidas en exceso. A continuación, te menciono algunas de las enfermedades más comunes durante estas fechas, junto con fuentes que respaldan la información:

El frío y las reuniones en espacios cerrados aumentan la probabilidad de contagio de infecciones respiratorias, como resfriados, gripe y COVID-19. Estas enfermedades se transmiten con facilidad en lugares con alta concentración de personas, típicos durante las celebraciones.

El consumo excesivo de alimentos ricos en grasas, azúcares y bebidas alcohólicas durante las festividades puede ocasionar trastornos digestivos, como la gastritis o problemas intestinales. Esto se debe al exceso de comida, el alcohol y el estrés, que alteran el funcionamiento del sistema digestivo.

El mal manejo de los alimentos durante las celebraciones (como la preparación y conservación inadecuada) puede provocar intoxicaciones alimentarias, causadas por bacterias como *Salmonella*, *E. coli* o *Listeria*. Estas son comunes durante las fiestas debido a la manipulación inadecuada de alimentos o el consumo de productos en mal estado.

Durante las fiestas decembrinas, el consumo excesivo de alcohol aumenta, lo que puede derivar en accidentes, intoxicaciones alcohólicas y otros trastornos relacionados con el abuso de bebidas alcohólicas. El alcohol también debilita el sistema inmunológico, lo que hace a las personas más susceptibles a otras infecciones.

Las festividades también pueden generar estrés emocional o ansiedad debido a las expectativas sociales, las tensiones familiares o la presión por cumplir con todas las actividades. Estos factores pueden desencadenar trastornos como insomnio, depresión o ansiedad, que afectan la salud mental y física.

Las fiestas decembrinas son un momento de celebración, pero también presentan riesgos para la salud. Para prevenir enfermedades, es importante tomar precauciones como evitar el exceso de comida y alcohol, mantener buenas prácticas de higiene y procurar espacios ventilados para evitar la propagación de infecciones respiratorias. Además, es fundamental cuidar la salud emocional y gestionar el estrés asociado con las festividades.