Repuntarán las enfermedades en las vías respiratorias durante las próximas semanas debido a las bajas temperaturas, por lo cual es necesario vacunarse en contra de la influenza estacional.
La vocal del Colegio Mexicano de Nutriólogos Capítulo Veracruz, Diana Marquínez Tress, señaló que es necesario consumir vitamina C y alimentarse adecuadamente.
“En esta época aumenta la prevalencia de resfriados, tos y demás. La primera recomendación es que acudan a vacunarse contra la influenza estacional en los centros de salud, especialmente los adultos mayores y aumentar los alimentos con vitamina C como naranja, mandarina, limón, kiwi, fresa para que el sistema inmunológico sea resistente y no esté vulnerable a los virus de esta época”.
Señaló que las frutas cítricas como las naranjas, las mandarinas y los tomates contienen vitamina C que ayudan a proteger el sistema inmunológico pero deben ser naturales y consumirse al momento.
“Ya empezar a tener medidas preventivas porque ya está cambiando la cuestión climatológica, cambian los virus a los que estamos expuestos y por esto hay que tratar de prevenir y cuidarnos de las enfermedades. Específicamente una alimentación con abundantes frutas y verduras, sobre todo cítricos”.